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Que es CrossFit

CrossFit es un estilo de vida caracterizado por un ejercicio seguro y efectivo y una buena nutrición.

CrossFit se puede utilizar para lograr cualquier objetivo, desde mejorar la salud hasta perder peso o mejorar el rendimiento.

El programa funciona para todos: personas que recién comienzan y personas que se han capacitado durante años.

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Con disciplinas deportivas como la gimnasia, calestenia, halterofilia, carrera etc.

Cortesía de CrossFit inc