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17 marzo 2020

WOD nº 4. Animo y darle duro. Leccion del dia que significa RX? el ejercicio en la ejecucion y el peso aplicado en el caso de […]
16 marzo 2020

Wod 3. Recordad TABATA son 8 rondas de 20 segundos y 10 segundos de descanso. EMOM significa cada minuto todo los que puedas. FOR TIME significa […]
15 marzo 2020

WOD DIA 2
14 marzo 2020

Primer entreno publicado,como nota aclaratoria. 3 rondas, en la cual cada una de ellas meteras las max reps en 4´de los ejercicios indicados. Fuerza y a […]