Blog

21 marzo 2020

WOD nº 6. Palabra del dia: Resiliencia que es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente ante situaciones adversas.
20 marzo 2020

Wod nº 5 Recordad de lo aprendido en clase, que todo se puede escalar. Animo a tod@s. Leccion del dia: Scaled. Adaptacion de los ejercicios a […]
17 marzo 2020

WOD nº 4. Animo y darle duro. Leccion del dia que significa RX? el ejercicio en la ejecucion y el peso aplicado en el caso de […]
16 marzo 2020

Wod 3. Recordad TABATA son 8 rondas de 20 segundos y 10 segundos de descanso. EMOM significa cada minuto todo los que puedas. FOR TIME significa […]